kecut ke kejang????

den x tau r ari ni den punyo otot ngocut ke ngombang...adoi...bisa2 badn den ni...waaa!!!!

ari ni den ado UKA (ujian kecergasn)...waduh...ponat dennn....da r x tau apa2 pon..aleh2 kene panggil ngan stap dengn bunyi macm ni : 

stap : 2007....keluar.....

ako: apahl plak ni??? smbl tny bebudak2 ni....pandng najmi pas2 dngar CO ckp...

CO : kan ako da ckp UKA..

ako :hah sudah!!! mati ako...masa ni perot da memulas....xNAK!!!!...

da r panas masa kol 5 2...tp demi luls dan x snggup nak ulang lg (stu penyeksaan)...den tempuh dengan semagt waja....so ni r result den dpt :

• lari 2.4km : 13.10 mnt

• mendagu :20 (ladies nye k..kalo guys memng x terangkt r bdn ..bert bontot...heheh)
• lari jrk pendk kot: 11.47 saat(terccir baton kot....heheh)
• melompt mcm katak : 2.0 m
• situp: 51 kali

so den raso den luls kot...hehehe..doa2....TP APA Y PENTING :

• otot den ngombang ngocut je ni....nak bangun mals.hakikt memng malas....hhehe
• mals nak uat assgmnt
• blur....
• lega adalh paling pentng.....alhamdulillah..

balik2 je tros eli air ba2 uat air ribena...SYOKKKKKK.....

thanks 2 jaja coz support me..i'm happy with u 2day...=)

mood : ponat....